冬のお風呂場には要注意！

冬の時期には、お風呂場に入ってすぐに体を温めたいものです。
しかし、冬のお風呂場には注意を払う必要があります。

 
寒い時期には風呂に入ったあとに心臓発作などで病院に搬送されたというケースが多くなっている傾向があるためです。
ですので、正しい入浴法を行っておくことが何よりも命を守るために大事といえます。

　寒い時期にお風呂に入るときの対策としては、まず部屋の温度は充分に暖かくしておくことが大事です。
外で仕事をしている人の場合、かえってすぐに入浴したい人も多くいることは予測されます。

 
しかし、温度の変化によって血圧が上がってしまうことが多いのでこの点を充分に配慮して部屋の温度は入浴前に上げておいて暖かくなったところで入るようにします。

　次に、長湯や熱すぎる風呂はできるだけ避けたほうが無難です。

身体に負担をかけずに温めることで、快適に入浴することができます。

　高齢者の場合には入浴するときにはできれば家族に声を事前にかけておくと良いでしょう。
また、場合によっては入浴介助も頼むことも安全に入浴するときには必要なときもあります。

　また飲酒については、できれば入浴後にある程度時間をおいてから飲むほうが望ましいです。